Почни тренуватись
вже сьогодні!
vamkorell - це сучасний підхід до фітнесу, де технології поєднуються з професійністю. Створи свій ідеальний шлях до здоров'я та сили разом із нами.
Переваги тренувань у vamkorell
Відчуй справжню силу професійних тренувань та досягни результатів, про які мріяв
Збільшення сили
Професійні програми тренувань розроблені для максимального розвитку фізичної сили. Відчуй, як твоє тіло стає міцнішим з кожним днем занять у нашому центрі.
Витривалість
Комплексні кардіо програми та функціональні тренування допоможуть значно покращити твою витривалість та загальну фізичну підготовку для активного життя.
Мотивація
Створюємо атмосферу, що надихає на досягнення нових вершин. Наші тренери та спільнота підтримають тебе на шляху до твоїх фітнес-цілей та здорового способу життя.
Наші клієнти досягають неймовірних результатів у будь-якому віці
Типи тренувань
Різноманітність програм для досягнення твоїх персональних цілей
Кардіо тренування
Ефективні програми для покращення роботи серцево-судинної системи та спалювання калорій.
- • Біг на доріжці
- • Велотренажери
- • Степ-платформи
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання жиру за короткий час.
- • Інтервальні сети
- • Табата протокол
- • Кругові тренування
Кросфіт
Функціональні тренування високої інтенсивності для всебічного розвитку фізичних якостей.
- • WOD тренування
- • Олімпійська важка атлетика
- • Гімнастичні елементи
Індивідуальні програми
Тренування під твій рівень підготовки, цілі та особливості організму
Персоналізований підхід
Програма створюється спеціально для тебе з урахуванням фізичної підготовки, здоров'я та особистих переваг.
Прогресивне навантаження
Поступове збільшення інтенсивності та складності вправ для стабільного прогресу без ризику травм.
Постійний супровід
Регулярний моніторинг результатів та коригування програми для досягнення максимальної ефективності.
Групові заняття
Тренуйся в компанії однодумців та отримуй додаткову мотивацію
Функціональне тренування
Комплексні вправи для розвитку сили, координації та гнучкості в групі до 12 осіб.
Силовий тренінг
Групові заняття з обтяженнями для ефективного нарощування м'язової маси.
Кардіо-мікс
Енергійні тренування для спалювання калорій та покращення витривалості.
Кросфіт BOX
Інтенсивні функціональні тренування для всебічного розвитку фізичних якостей.
Фітнес 50+
Спеціально розроблена програма для людей старшого віку з акцентом на здоров'я.
Stretching & Recovery
Розтяжка та відновлення для покращення гнучкості та зняття напруження.
Цінові пакети
Обери оптимальний варіант для досягнення своїх фітнес-цілей
Базовий
Ідеально для початківців
на місяць
- 8 групових занять
- Доступ до кардіо зони
- Консультація тренера
- Роздягальні та душ
Професійний
Для серйозних результатів
на місяць
- Необмежені групові заняття
- Повний доступ до залу
- 2 персональні тренування
- Індивідуальна програма
- Аналіз прогресу
Преміум
Максимальний комфорт
на місяць
- Всі переваги Pro пакету
- 4 персональні тренування
- Онлайн підтримка 24/7
- Приватна роздягальня
- Заморожування абонементу
Додаткові опції
Разове заняття
150 ₴
Ідеально для знайомства
Персональне тренування
450 ₴
Індивідуальний підхід
Онлайн тренування
690 ₴
Місячний доступ
Безкоштовне пробне заняття
Спробуй наші тренування без зобов'язань. Відчуй атмосферу vamkorell та переконайся в ефективності наших програм на власному досвіді.
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про тренування у vamkorell
Чи підходять ваші тренування для початківців?
Абсолютно! Ми маємо спеціальні програми для людей без досвіду тренувань. Наші тренери приділяють особливу увагу правильній техніці виконання вправ та поступовому збільшенню навантаження. Також у нас є групи "Фітнес 50+" для людей старшого віку.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися?
Для початківців рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень з днями відпочинку між заняттями. Більш досвідчені спортсмени можуть тренуватися 4-5 разів на тиждень. Наші тренери допоможуть складати оптимальний розклад відповідно до ваших цілей та можливостей.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, у преміум пакеті передбачена можливість заморожування абонементу. Для інших пакетів заморожування можливе за медичними показаннями або у випадку відрядження. Деталі умов заморожування уточнюйте у наших адміністраторів.
Які результати можна очікувати від тренувань?
Результати залежать від регулярності тренувань, дотримання програми та індивідуальних особливостей. Зазвичай перші позитивні зміни помітні через 2-4 тижні: покращується самопочуття, збільшується енергія. Видимі зміни у фігурі та силі можна очікувати через 6-8 тижнів регулярних занять.
Чи потрібно приносити своє обладнання?
Ні, у нас є все необхідне обладнання для тренувань. Вам потрібно лише зручний спортивний одяг, взуття та рушник. За бажанням можете принести власну пляшку для води. Рушники та засоби гігієни також можна придбати на рецепції.
Як часто оновлюються тренувальні програми?
Індивідуальні програми переглядаються кожні 4-6 тижнів для забезпечення постійного прогресу. Групові заняття мають різноманітні формати та регулярно оновлюються новими вправами. Наші тренери постійно підвищують кваліфікацію та впроваджують сучасні методики тренувань.
Почни свій шлях до ідеальної форми
Залиш свої контактні дані і наш менеджер зв'яжеться з тобою протягом години для консультації
Почни свій шлях до здоров'я та енергії вже сьогодні!